こんにちは！
REVIAS静岡店です✨
本日は【ストレスや疲労を回復させる方法】についてお話させて頂きます❗️
最もストレスや疲れが取れる方法を調べたところ自然の中を散歩することが1番効果がある事がわかりました??♂️
実際にうつ病の治療法にも使われていて方法でマッサージの1.5倍効果があることがわかっています?
じゃあ実際どれくらい歩いたらいのか⁉️
↓
10分ほど歩くと効果があると言われている✨
50分でストレスや疲労が全回復すると言われているので10〜50分を目安に歩いてみましょう?
ストレスから解放されましょう☝️
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８−２
営業時間 : 平日8時〜22時
土日祝日:8時〜17時
定休日:第三月曜日
TEL : 054-204-3300
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